Как преодолеть страх публичных выступлений?

Изменение голоса, сухость во рту; Медвежья болезнь. Как видите, не самые приятные симптомы, которые могут достаточно серьезно повлиять на вашу жизнь. Особенно страдают те, для кого публичные выступления это часть работы преподаватели, журналисты, адвокаты и т. В таком случае ваша жизнь может превратиться в каждодневную пытку. Кроме того, на фоне постоянной тревоги могут развиться психосоматические заболевания неспецифический язвенный колит, бронхиальная астма, аллергические заболевания кожи и т. Психосоматические заболевания — это такие болезненные состояния, где переплетены психические и физиологические факторы. Поэтому стоит очень серьезно отнестись к данной проблеме. Теперь разберемся с причинами страха публичных выступлений. Причины Опять-таки, причин достаточно много и они разнообразны по-своему происхождению. Если вы испытываете страх перед публичными выступлениями, то стоит внимательно прислушаться к своим ощущениям во время него и постараться понять какие мысли заставляют вас нервничать.

Continue reading Как преодолеть страх публичных выступлений?

Posted on

страх при засыпании

Иногда ночные пробуждения могут быть связаны с другими причинами, например: О каждом из этих явлений вы найдете специальную медицинскую литературу, поэтому коснемся этих тем лишь вкратце, поговорив о самом главном. Вздрагивание во сне Иногда малыш просыпается, потому что вздрагивает во сне или при засыпании. В эти моменты отдельные группы мышц неравномерно напрягаются и расслабляются. Причиной может быть перевозбуждение перед сном, а также испугавшие малютку громкие звуки. Не пугайтесь и не совершайте резких движений. Скорее всего, малыш, приоткрыв глазки и убедившись, что все в порядке, снова погрузится в дремоту. Если же вздрагивания повторяются по нескольку раз подряд и не имеют видимой причины, то речь может идти о судорогах.

Continue reading страх при засыпании

Posted on

Страх перед девушками: в чем заключается?

Психология мужских страхов Использованы материалы книги В. Йонен"Страх мужчины перед сильной женщиной" Когда мне в руки попала книга немецкого психолога Вильгельма Йонена"Страх мужчины перед сильной женщиной", мне очень захотелось с ним поспорить. Особенно потому, что подзаголовок гласил: Что ж, если учесть, что автор - сам мужчина, много лет работал психотерапевтом и к тому же бизнес-консультантом последнее особенно важно, потому что мужчины не любят обращаться со своими проблемами к психотерапевтам , то ему, как говорится, и карты в руки. Но со многими его положениями я категорически не согласна! Итак, давайте познакомимся с тем, что пишет по этому поводу Вильгельм Йонен. По его мнению, основное различие между мужской психологией и женской состоит в том, что женщины не стесняются своих эмоций, а мужчины скрывают их, потому что, согласно общепринятым канонам, мужчина не должен показывать, что он испытывает боль или страх. Женщины внушают мужчинам страх именно потому, что не скрывают свой внутренний мир, - именно это делает их сильными.

Continue reading Страх перед девушками: в чем заключается?

Posted on

Самые безосновательные и странные фобии

Но есть и такие, что вызывают только недоумение и улыбку — начиная от боязни мыльных пузырей и заканчивая боязнью бабочек Боязнь открытых дверей, ведущих в гардеробную комнату Оказывается, для такой фобии есть специальное название — аучлоклаустрофобия. Страх спать в темноте Никтофобией боязнью темноты , согласно результатам нескольких исследований, страдает значительно больше взрослых, чем можно было бы ожидать. Боязнь входить в непрозрачную, мутную воду По правде говоря эта боязнь, для которой даже нет специального названия — довольно полезная вещь и попала в этот список не совсем справедливо. Зачем входить в мутную воду, в которой непонятно что или даже кто может скрываться? Боязнь зубных врачей У этого популярного страха тоже нет специального названия. Боязнь бабочек В то время как большинство людей с пониманием относится к арахнофобии боязни пауков , лепидоптерофобия боязнь бабочек вызывает, в основном, только недоумение и улыбку.

Continue reading Самые безосновательные и странные фобии

Posted on

Боязнь общения или Как выйти из"кокона"

Место для настоящих мужчин! Даже если не принимать во внимание тяжелые случаи, требующие лечения например, социальные фобии, когда человек вообще не может выходить из дома, боится любых социальных контактов у многих людей существуют определенные трудности в сфере социального взаимодействия. Одним никак не удается отстоять свои интересы, даже когда они совершенно правы. Другие не могут выражать свои чувства так, чтобы их мог понять партнер. Третьи вообще не могут установить контакт с человеком, с которым хотели бы познакомиться. Они ни не в состоянии построить социальные отношения. Их как будто что-то держит, не дает сделать шаг навстречу другому. Так им легче и спокойнее.

Continue reading Боязнь общения или Как выйти из"кокона"

Posted on

Обсессивно-компульсивное расстройство

Многие знаменитые люди и исторические личности тоже страдали от фобий. Некоторые из них вполне обычные, как боязнь авиаперелетов, другие же откровенно странные, например боязнь комнатных растений. За всю свою жизнь он не попробовал ни одного яйца, так как его отталкивал один лишь вид белка с вытекающим оттуда желтком. Как это ни иронично, но Уолт Дисней, который подарил миру Микки Мауса, боялся мышей. Мэрилин Монро страдала от агорафобии - боязни открытого пространства и мест скопления людей. Такая же фобия была у Барбары Стрейзанд и Ким Бесинджер. Известный футболист Дэвид Бекхэм признался, что боится беспорядка. Его фобия — атаксофобия похожа на синдром навязчивых состояний.

Continue reading Обсессивно-компульсивное расстройство

Posted on

Я ненавижу мужа! Причины ненависти

Как это приятно быть неодинокой в своем одиночестве, проблемах и сложностях. Почитаешь тут на сайте откровения людей и начинаешь понимать, что нас одиноких, сложных, необычных, ушедших в себя, брошенных и недовольных жизнью очень-очень много. Как я вас понимаю, если бы вы только знали! Читаю одного, другого, десятого и в каждом нахожу себя, свой проблемы, страхи, жуткую неуверенность в себе, панику и пр. И в части ненависти ко всему, желанию спрятаться, убежать, залезть в скорлупу, отгородиться от всего и вся. Уже в полной мере ощущаю себя мизантропом со стажем! Убежать от этой жизни, которой я совершенно разучилась радоваться, получать от неё удовольствие. Эта ужасная неуверенность в себе, страх не справиться с чем-либо, жуткий страх неудач, постоянное самоедство - мои постоянные спутники. Ещё смерть родственников, самых близких, родных, в течение последних 4 лет, безуспешная борьба за их жизнь, совершенно выбила меня из колеи. Уже прошло 2 года со дня последней смерти -ухода бабушки, а я чувствую себя Всё хуже-и-хуже.

Continue reading Я ненавижу мужа! Причины ненависти

Posted on

"Как преодолеть страх лишения девственности?"

Она думала, что процесс дефлорации будет приятным и торжественным моментом в ее взрослении и становлении как женщины. Но оказалось, что не смотря на всю красоту этого в действительности оказалось на много больнее чем могла себе представить будущая женщина. Вагина растягивается и рвется, течет кровь, да еще и боль жуткая. Что может быть приятного в лишении девственности?! Но даже болевое ощущение и трудный процесс потери девственности не остановят интерес к этому ощущению. Все женщины проходят это и все терпят. Но потом идет расплата за боль, в качестве самых приятных ощущений от секса.

Continue reading "Как преодолеть страх лишения девственности?"

Posted on

Страхи и фобии. В чем отличие?

Нет ничего страшнее самого страха. Френсис Бэкон — Страх — это чувство, через которое в своей жизни неоднократно проходил каждый человек. Все люди, всех возрастов и национальностей, когда-либо испытывали страхи. Страх может убить, а может и спасти. Страх может помочь, а может и привести в отчаяние. Что такое страх с точки зрения психологии? Этой ценностью могут быть здоровье, физическая целостность, может быть идея, может быть представление о себе, дети, комфорт и. Поэтому нормальный, умеренный страх, несмотря на все неприятные ощущения, которые он доставляет, является необходимым чувством. Это совершенно нормальная, закономерная реакция на опасность, угрозу воображаемую или настоящую , которая поддерживается в нас очень сильным инстинктом — инстинктом самосохранения. Страх и боль похожи?

Continue reading Страхи и фобии. В чем отличие?

Posted on

Страх зеркала

Учёные пока не выяснили что является причиной этого расстройства, но вот такие отражение как в этой подборке, вполне способны внушить страх смотреться в зеркало. Главное — не оборачиваться.

Continue reading Страх зеркала

Posted on